Suy nghĩ - Tại sao khiến bạn mệt ?

Suy nghĩ đến rồi đi , hết suy nghĩ về cái này lại đến những suy nghĩ về cái khác. Một số về chuyện hay , chuyện tốt đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu , thoải mái như : đạt điểm cao , một món ăn ngon ... Một số đem lại cảm giác mệt mỏi , khó chịu , buồn bực như : công việc đến hạn deadline mà chưa hoàn thành , một khúc mắc của vấn đề chưa giải quyết được . Trong trường hợp này là bạn thường nín thở , cố gắng nghĩ , gồng căng cứng cơ khiến cho bạn cảm thấy mệt hơn .
Nên : thư giãn các cơ , hít thở , bình tâm vì những cảm giác này sẽ sớm qua đi nhanh chóng. 
Bạn sẽ thấy khỏe lại ngay .