Suy nghĩ - Tại sao khiến bạn mệt ?

Suy nghĩ đến rồi đi , hết suy nghĩ về cái này lại đến những suy nghĩ về cái khác. Một số về chuyện hay , chuyện tốt đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu , thoải mái như : đạt điểm cao , một món ăn ngon ... Một số đem lại cảm giác mệt mỏi , khó chịu , buồn bực như : công việc đến hạn deadline mà chưa hoàn thành , một khúc mắc của vấn đề chưa giải quyết được . Trong trường hợp này là bạn thường nín thở , cố gắng nghĩ , gồng căng cứng cơ khiến cho bạn cảm thấy mệt hơn .
Nên : thư giãn các cơ , hít thở , bình tâm vì những cảm giác này sẽ sớm qua đi nhanh chóng. 
Bạn sẽ thấy khỏe lại ngay .

Learn Voca from Video " Stocking a kitchen pantry " - Part 3

Then, I keep some flour on hand for baking.Our flour has to be gluten free for our little guy who can't eat wheat. But you can keep regular flour, some baking powder, and a little bit of sugar on hand, for days when you feel like baking something. I also love using nut flours, like almond meal and hazelnut flour.

11. flour 

( bột mì ) 

12.wheat

( lúa mì )

13.nut

14.almond

15.hazelnut

Learn Voca from Video " Stocking a kitchen pantry " - Part 2

And some people have a hard time digesting it. What happens then is that the lactose
passes through the part of the gut where it's supposed to be absorbed, and that part is called the small intestine, and it gets digested in the large intestine.

6. gut
7. small intestine

8. large intestine

9. absorb

10. suppose
assume that something is the case on the basis of evidence or probability but without proof or certain knowledge.

Learn Voca from Video " Stocking a kitchen pantry "

In terms of dry goods, I always like to have a few different kinds of pasta, some rice, some oats, some dry beans and lentils.

1/ pasta 




2/ oats 

Yến mạch






3/ lentils

Đậu lăng

And I also like to keep quinoa, and quinoa is a high protein grain that's also high in fiber.

4/ quinoa

Quinoa

5/ fiber 

Chất xơ

Các phương pháp học tập khoa học

1. Vào học đúng giờ
2. Phân tích các công việc cần thực hiện trong buổi học
3. Recall & nhắm mắt lại ôn lại những gì đã học ( tăng khả năng nhớ )
4. Từ từ , không vội vàng hấp tấp
5.Hoàn thành đủ thời lượng học và số công việc cần hoàn thành.

Học đều mỗi ngày .
Cơ bản & Logic ...
Logic trong nói chuyện hằng ngày trong cuộc sống : làm việc gì để đạt kết quả là.

I'm testing HTML on my blog

Heading 2 with tag h2

Về chơi
Đã có lúc ta về chơi của Phật
Sau bao nhiêu năm nương náu ở cổng trường Đại học

Các tag đã học : h1 , h2 , p , br
Tag : strong : tô đậm
em : in nghiêng

Kết hợp các tag đã học với nhau

Làm việc và nghỉ ngơi
Giờ nghỉ ngơi đã được định sẵn rồi , hết giờ học thì nghỉ ngơi.
Còn trong giờ làm việc , hãy tận lực làm để đem lại niềm vui và kết quả tốt.

Một cách tìm được niềm vui , thỏa mãn trong cuộc sống

Đó là làm việc . Làm việc sẽ mang lại cho bạn niềm vui với kết quả tốt đạt được , lúc này chất dopamin trong não được phóng thích đem lại cho bạn cảm giác hưng phấn.
Thường là trong một ngày , não bạn làm việc liên tục , kể cả khi nghỉ ngơi : xem phim , nghe nhạc , nói chuyện phiếm ... Nên bạn hãy chọn 1 công việc đem lại cho bạn nhiều niềm vui hơn , nhiều lợi ích hơn.
Ví dụ : sáng thứ 7 tôi sẽ không xem phim mà giải đề thi TH kế toán.

Việc gì bạn làm cũng có thể đem lại cho bạn niềm vui , miễn là bạn thực hiện đúng cách.
Càng yêu thích công việc , bạn càng đầu tư nhiều cho nó , tìm hiểu sâu hơn về nó . Chính những việc làm này giúp bạn thành công mà khởi đầu là sự yêu thích.

Làm những việc cần làm mà không nôn nóng đạt kết quả.
GS Tứng.